Zeleň pro zdraví

Prostředí, ve kterém žijeme, má zásadní vliv na naši psychickou pohodu. Živá zeleň nám pomáhá lépe se vyrovnat se stresem a urychluje dokonce i rekonvalescenci po nemoci. Už v 80. letech psycholog Roger Ulrich zjistil, že lidé, kteří byli obklopeni přírodou, se ze stresu dostávali třikrát rychleji než ti, kteří žili v betonové džungli bez jediného zeleného stromu.
A my už víme, že v modrých zónách, kde lidé žijí dlouho a zdravě, je jedním z faktorů k dlouhověkosti i umění se stresu vyhnout. A možná jim v tom pomáhá právě ta zeleň!
V JRD vnímáme zeleň jako základ zdravého bydlení. Proto naše projekty nejsou jen součástí betonové džungle, ale přináší s sebou i přírodu. Zeleň u nás nechybí nejen před domem, ale ani na střechách. Okolo Císařské vinice vznikl prakticky celý park včetně vinného sklípku pro místní obyvatele. Na střeše Vitalu Kamýk zase vznikla terasa, se zelení a úžasným výhledem do zelených dálek. Zkrátka všude tam, kde je to možné, hledáme cestu, jak přinést zeleň do života obyvatel našich projektů.
Zelení oživené prostory přispívají k psychické pohodě.
Pokud máte pocit, že ve vašem okolí zeleň chybí, přineste si ji domů. Říká se, že zeleň léčí a my bychom se pod to podepsali. Pokojové rostliny nejen zkrášlí váš interiér, ale mají i konkrétní praktické výhody:
Zlepšení kvality vzduchu: Rostliny, jako je zelenec, lopatkovec nebo tchýnin jazyk přirozeně čistí vzduch od škodlivin a zvyšují vlhkost, což prospívá dýchání.
Snížení stresu: Pohled na zeleň uklidňuje a zlepšuje náladu. Studie ukazují, že rostliny v interiéru mohou snižovat hladinu stresu a podporovat soustředění.
Lepší mikroklima: Rostliny přirozeně regulují teplotu a zajišťují příjemnější prostředí.
Odhlučnění: Rostliny díky svým listům a stonkům dokáží absorbovat zvukové vlny, a snížit tak hladinu hluku v místnostech. Lepší akustika znamená i příjemnější prostředí, které opět pomáhá snižovat stres. Lidé, kteří se obklopují zelení, mají prý dokonce v průměru nižší krevní tlak než ti, kteří ve svém prostředí žádnou zeleň nemají.
Způsobů, jakým zeleň může ovlivňovat vaše zdraví, je tedy mnoho. Nepotřebují vaše květiny zalít?
Co se děje kolem nás